近年来，关于癌症的话题不绝于耳：一方面是因为， ，不幸的是，它是一种影响数百万人的疾病；另一方面是因为， ，幸运的是，生物医学研究正在不断取得进展， ，了解导致癌症的原因，并确定有助于抗击癌症的预防和治疗策略 。了解 的相关信息非常重要，但对于 这样一个复杂的话题，过多的信息可能会让人有些困惑，并导致不必要的或 不正确的行为。例如，您知道 癌症的主要已知风险因素是什么以及如何避免这些因素吗？ 通过 本测验.
风险
新流感季节拉开帷幕：预防流感的建议
随着 9 月底在帕尔马的一名 6 岁女孩身上发现首例病例，今年的流感季节又一次正式开始了。由于气温仍然较低，病毒繁殖和传播的效率不高，虽然流感还需要一段时间才能全面爆发，但人们也不必过于担心。再过几周，情况就会大不相同，每个人都很有可能因高烧、感冒、咳嗽、全身不适和骨痛而卧床不起。
据专家预测，约有 600 万意大利人将患病，而且流行的病毒将特别具有攻击性。为了避免与最常见的冬季疾病相关的不适和并发症风险，卫生部和所有国际级卫生机构都建议，像每年一样，接种季节性流感疫苗，这种疫苗对所有年龄段（从出生后第 6 个月开始）和各类人群都有效且安全，包括孕期和哺乳期（个别禁忌症除外，但这种禁忌症极为罕见）。
Vaccination is particularly important for the elderly (over 65 years), persons suffering from chronic respiratory (asthma, chronic obstructive pulmonary disease (COPD), cystic fibrosis, etc.), cardiovascular (heart failure, coronary artery disease, atrial fibrillation, etc.), metabolic (diabetes, etc.), blood (coagulation disorders, anaemia, etc.) or immune system diseases (congenital or acquired immunodeficiency), as well as tumours, chronic inflammatory bowel diseases (ulcerative colitis, Crohn’s disease, etc.) and/or malabsorption, chronic inflammatory bowel disease (ulcerative colitis, Crohn’s disease, etc.) and/or malabsorption, chronic inflammatory bowel disease (ulcerative colitis, Crohn’s disease, etc.).此外，肿瘤、慢性炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病等）和/或吸收不良、肾功能不全或肝功能不全，以及其他会增加严重并发症（肺炎、呼吸和心脏代谢失调、脑炎等）和流感死亡风险的疾病也会导致流感死亡。
在所有这些情况下，以及在怀孕期间、从事与公众接触的职业、病毒传播的高风险人群和/或公共事业人员（医务人员、兽医、牲畜饲养员、警察等）和献血者，流感疫苗由国家卫生服务机构（SSN）免费提供。其他人群则需自费接种，但费用仅为几欧，肯定低于控制流感症状所需的药物。
目前可用于流感疫苗接种的制剂种类繁多，各有特点，可分为三价（即能够预防三种类型的病毒）或四价（即能够预防四种类型的病毒）。根据预计未来几个月最流行的病毒类型，2019-20 年度的三价疫苗包含以下抗原：A/布里斯班/02/2018 (H1N1)pdm09；A/堪萨斯/14/2017 (H3N2)；B/科罗拉多/06/2017 (B/Victoria/2/87 系)。此外，意大利提供的四价疫苗中的第四个抗原是 B/Phuket/3073/2013-like （B/Yamagata 系）。
接种的疫苗应始终与家庭医生商定，如果是儿童，则应与自由选择的儿科医生商定，儿科医生还将负责在上臂或大腿处进行无害的皮下注射（也可与最近的疫苗接种中心联系）。为了避免在形成足够的免疫保护（接种疫苗后约需 15 天）之前被病毒感染，建议在 10 月底至 11 月初之间接种疫苗，或在任何情况下在 12 月中旬之前接种（这也是考虑到圣诞节庆祝活动的传染风险非常高）。不过，如果您之前没有生病，也可以在 1 月初接种疫苗。
除了接种季节性疫苗外，为了降低感染流感和其他由病毒和细菌传播的季节性疾病的风险，遵守众所周知且行之有效的卫生和实际预防规则也很重要。这些规则是：经常用肥皂和水或消毒剂洗手；避免用不完全干净的手接触鼻子、嘴巴和眼睛；限制在拥挤的封闭场所（公共交通和办公室、电影院、剧院、商店、健身房等）逗留；避免接近那些没有受过良好训练和使用消毒剂培训的人。通过健康的饮食（包括富含维生素和抗氧化剂的新鲜食物）、良好的水合作用（每天 1.5-2 升液体）、充足的睡眠、适度的体育锻炼、避免吸烟和压力来增强身体的防御能力；经常给房间通风，尤其是在家人或同事有感冒症状的情况下。
资料来源：EpiCentro-Istituto Superiore di Sanità (ISS) (www.epicentro.iss.it/influenza/Raccomandazioni-Ministero)； 卫生部-流感门户网站(www.salute.gov.it/portale/influenza/homeInfluenza.jsp)
酒精的危害
全世界每 3 人中就有 1 人（24 亿人，包括 15 亿男性和 9 亿女性）经常饮用含酒精饮料：这是 8 月份发表在科学杂志《柳叶刀》上的一项最新研究的结果，该研究回顾了全球 694 项关于酒精消费的研究，并评估了 195 个国家与饮用含酒精饮料有关的健康风险。研究发现，每天饮用 10 克酒精饮料会使出现健康问题的风险增加 0.5%，而饮用两倍于此量的酒精饮料会使出现健康问题的风险增加 7%。
酗酒是许多疾病的危险因素之一，会影响大脑的成熟，尤其是那些与冲动控制有关的区域。在青春期，大脑的成熟并不完全，有些区域如边缘区在 20 岁以后才成熟。这就是为什么在美国等一些国家，21 岁以下禁酒的原因。酒精的危害不仅会影响大脑，还会影响许多其他器官：事实上，酒精是许多癌症（肝癌、口腔癌、咽喉癌）的危险因素。受影响最大的器官是肝脏，但心血管系统和肠胃系统也会受到酒精毒性的影响。此外，酗酒者更容易患高血压、中风和心脏病。酗酒不仅会造成营养不良，还会导致性能力受损、性欲减退、不育和阳痿以及肥胖。一句话
- 酗酒会上瘾，可与吸毒相提并论；
- 酒精会致癌，并造成肝硬化等器官损伤；
- 它会削弱免疫系统，使人更容易受到感染；
- 它会减少维生素 A、D 和 E 的吸收；
- 它会导致营养不良和体重变化；
- 它会改变荷尔蒙分泌，对生育能力产生负面影响，也不利于性能力的提高；
- 在怀孕期间，它会给胎儿和胎儿带来问题；
- 它可能会干扰正在进行的药物治疗；
- 它会改变认知功能，是认知障碍的一个风险因素；
- 酒精会改变注意力、缩短反应时间并导致昏昏欲睡，这就是为什么开车时不能饮酒的原因。
