额外公斤

春天就要来了，那些痴迷于游泳衣测试的人知道，如果他们想在轻便简约的衣服让他们 “引人注目 “之前，甩掉冬天积累的难以忍受的赘肉，就必须及时做好准备。但是，要想快速、不费力、不冒风险地减肥，应该遵循哪种饮食习惯呢？这取决于：你的年龄、你是男性还是女性、你的总体健康状况等等。不过，可以肯定的是，一些极不均衡的饮食根本不值得考虑。以下是 12 种绝对不能尝试的饮食如果你不想损害你的机体。