在促进体育锻炼、检查心肺功能、体重和卡路里摄入量的应用程序之间，智能手机似乎是体育健身的最佳盟友。然而，事实并非总是如此，尤其是当智能手机的使用与久坐不动和 “分心 “的生活方式相关联或鼓励人们使用智能手机时。 研究细节该研究警告了使用手机的风险。
智能手机
智能手机上瘾就像吸毒
21 世纪的标志是 新技术、智能手机和围绕这些设备的一切，它们既有用又有害。根据旧金山大学健康教育学教授埃里克-佩珀（Erik Peper）的研究，”沉迷于使用智能手机会开始在大脑中形成神经连接，类似于那些沉迷于阿片类药物以缓解疼痛的人所形成的神经连接“。
教授通过对135 名学生的调查发现，那些持续使用手机的人有更高程度的孤独感、抑郁和焦虑。这项发表在《神经调节》（NeuroRegulation）杂志上的研究证实，这种强烈的孤独感是由于我们不幸用面对面的交流取代了手机。这种情况让我们能够时刻保持联系，但同时也让我们无法有效地使用肢体语言，这也会让我们产生不满情绪。自相矛盾的是，社交让我们变得 不合群，更倾向于通过手机而非面对面交流。
应用程序通知
似乎应用程序也进入了科学家的视线，因为根据研究，通知可以触发神经通路。在调查中，学生们倾向于在一天中的任何时间看智能手机，学习时、吃饭时都是如此，仿佛处于 “半任务 “状态。 半任务”。半任务 “是指同时执行几项任务，但取得的成果只有没有这种有害技术设备时的一半。主要原因是推送通知，它几乎迫使我们看着手机，并无意识地激活我们大脑中的神经元通路。 佩珀教授说：“曾经，推送通知会提醒我们注意危险，但如今，’我们被曾经保护我们的机制转移到了最平凡的信息上’。人们，尤其是年轻人，因为智能手机而完全失去了控制。这就是为什么人们把滥用智能手机比作吸毒。
埃里克-佩珀（Erik Peper）教授和这项研究的作者一起呼吁用户重新掌控自己的生活，将视线从智能手机上移开，只在一天中的特定时间回复通知。
智能手机成瘾：这样消除
直到十多年前，智能手机还几乎不为人所知，但现在已被大多数人视为忠实的伙伴和不可或缺的生活和工作工具。它们能与现实或虚拟的朋友保持经常联系，自由获取任何信息，提供娱乐机会，并通过各种各样的应用程序实现各种功能。但是，我们真的需要一直将它们握在手中吗？还是我们已经成为了它们的奴隶？如果你怀疑第二种假设成立，那么你可以在这里找到 一些解放自己的小窍门.
鞋里和智能手机上有很多细菌
我们的鞋子里和手机上生活着大量细菌。
研究
研究人员从我们日常广泛使用的物品中收集了样本：鞋子 和手机。
科学家们分析了大量的 DNA，多达 2486 份样本来自参加体育赛事 或参观博物馆和展览的人们，目的是追踪存在的微生物物种。
机构
绝大多数都是众所周知的原核生物（细胞核和遗传物质没有与细胞的其他部分分离的生命形式），但在 10%的检测样本中，还有一些微生物：它们还不为人所知，但肯定包括在可以被定义为细菌暗物质的 微生物中。
细菌暗物质
迄今为止，我们已知有39 个门类，它们可以被看作是生命之树上最大的分支。研究人员知道，我们真正了解的只是这个王国的冰山一角：有些物种我们知之甚少，因为它们极为罕见，或者因为它们无法在实验室中观察到，还有一些物种当然完全被忽视了。
发现
科学家在采集到的样本中发现了 爱德华氏菌（Edwardsbactera）标本，这是首次在地下水位 中发现的非常罕见的细菌。
同样，在另一个样本中发现了Diapherotrites 的 DNA，这种同样罕见的微生物曾在矿井内的水中被检测到。
他们潜伏的地方
它们传播最广的地方是：在我们的脚下，即在我们的鞋子里，以及在我们的手中，就在智能手机上。
