反酸

胃食管反流

以下是防治这种疾病的主要适应症

最近的研究表明，意大利约有 20-25% 的人患有胃食管反流。反流发病的主要原因是不良饮食习惯、不正确的生活方式和超重。胃食管反流是指胃内容物倒流到食管腔内。症状各不相同，但最常见的是烧灼感。

解决这一问题的主要方法有：
1. 减少进餐量，增加进餐次数（少吃多餐）。减少进餐量，增加进餐次数（少吃多餐）。
2.2. 低脂饮食，同时注意甜食和含糖饮料的摄入量。
3.注意不要吃过热或过冷的食物。
4.谨防食用会增加胃酸的食物，如咖啡、茶、牛奶、柑橘类水果、西红柿和巧克力。
5.慢慢进食有助于减轻症状。用餐时间不应少于 25 分钟。
6.如果您超重或肥胖，建议您根据自己的工作和家庭喜好以及营养需求，制定个性化的营养计划，并通过体育锻炼来逐渐减轻体重。
7.鼓励每天至少摄入 1.5 升水，也可以汤和凉茶的形式摄入，以补充充足的水分。

最后，吃完饭后最好不要立即躺下，而是等 1-2 个小时后再躺下。如果您吸烟，当然应该尽量戒烟。